Fitness schema's

Er zijn veel soorten fitness schema's. Wij maken ondersheid in full body en split schema's. Bij full budy gaat het erom dat je per training je hele lichaam traint. Ideaal om een goede sterke basis te leggen. Daarnaast zijn er ook nog split schema's. Dit zijn schema's waarbij je een of twee spiergroepen per training traint. Bij verschillende rug oefeningen train je ook biceps en bij verschillende borst oefeningen train je ook triceps, daarom zijn die twee samen genomen in een training.

Je zult zien dat niet alle oefeningen in de schema's al op de website staat. Wij blijven onze website iedere dag updaten om jullie van zoveel mogelijk informatie en producten te voorzien. Er zijn wel ruim duizend oefeningen dus blijf onze social media volgen om de laatste updates mee te krijgen!