Onderarmen

De onderarmen worden vaak vergeten of overgeslagen gedurende een training. Toch is het goed deze te isoleren. De onderarm spieren verzuren erg snel en daarom is het trainen ervan juist zo belangrijk. 

Tijdens het trainen van de onderarmen merk je dat je vaak langer door kunt gaan, dan dat het lijkt. Ook zie je een duidelijke en snelle ontwikkeling van je onderarmen, dit komt omdat er relatief weinig vet om je onderamen zit. Altijd leuk om snel progress te zien!