Onderkant Borst

De onderkant borst is een deel van de grote borstspier, dat je apart kunt trainen om de borst meer vulling te geven. Het trainen van de onderkant borst vereist de nodige apparatuur om te kunnen trainen. Je kunt de onderkant borst trainen met een cable station of op bankjes die omlaag staan (decline). Niet elke sportschool heeft deze bankjes, maar dit betekent niet dat je de onderkant borst niet moet trainen.