Binnenkant borst

De binnenkant borst is net als bij de binnenkantborst een gevoelig deel van de grote borstspier. Bij de binnenkantborstspier leg je vooral focus op het deel van de spier dat aanhecht op het borstbeen. Mocht je met teveel gewicht trainen, dan kan een blessure erg pijnlijk en langdurig zijn.